Ditch the Routine Pocket Pat-Down, and Consider the SmartWallit
There’s a compulsive activity I do almost everytime I leave somewhere, where I pat my front pockets for my keys, wallet, and phone, and don’t proceed until all three are accounted for. It’s a common impulse used to make sure your most necessary items are on you, but is far from infallible. For instance, sometimes you are running especially late, or are just hammered drunk, and don’t remember to take the usual precautions.
There’s been a variety of tracking devices over the years that help you keep tabs of your valuables in situations like that, but I’ve never considered one until the SmartWallit.
The SmartWallit is a small device that you slide into your wallet, and link to your phone via Bluetooth and an app. From there, if you leave your phone behind, the device in your wallet will beep as a notification. Similarly, if you snag your phone, but forget the wallet, the phone will beep, and even provide an approximate proximity to the wallet. While there is a keychain option for the device to keep the “band together” so to speak, there’s no way for it to notify you you’ve left them all, because, as in all things, at a certain point, you’re just screwed.
The SmartWallit isn’t just a high tech game of marco polo between the necessities, though, as there are additional app features. The most intriguing of which has to be the one that reads sensors from the device to know when you opened your wallet last to make a payment, and keeps a loose record of it that will show you the time and exact location it was used, meaning you’ll never forget where that twenty went to again. You can even import more advanced financial features to keep closer tabs on your active spending habits.
Looking for just under $7,000 to finish its Kickstarter campaign, the SmartWallit isn’t the first of its kind, but is among the least invasive, and most versatile, of the tracking devices I’ve seen yet. Plus you can never really have enough gadgets that help you never have to know the horror of replacing the contents of your wallet.
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Im Folgenden geben wir Ihnen grundlegende Infos dazu, was es bedeutet, wenn Ihr
Testosteronspiegel zu hoch ist. Andere Kräuter wie Ashwagandha, Tribulus terrestris
und Tongkat ali sind in der alternativen Medizin ebenfalls beliebt.
Darüber hinaus ist Ashwagandha für seine adaptogenen Eigenschaften bekannt.
Tatsächlich hilft es dem Körper, mit Stress umzugehen,
einem Faktor, der bekanntermaßen den Testosteronspiegel beeinflusst.
Bockshornklee, ein in der Küche und in der traditionellen Medizin häufig verwendetes
Kraut, wird oft wegen seiner potenziellen Wirkung auf den Testosteronspiegel zitiert.
Studien haben gezeigt, dass Bockshornklee einen positiven Einfluss auf die Libido und
den Testosteronspiegel haben kann.
Männer, die sich überwiegend mit verarbeiteten Lebensmittel ernähren, können eine
verminderte Hodenfunktion und demzufolge auch einen niedrigeren Testosteronspiegel
aufweisen. In einer aktuellen Studie hat man beobachtet, dass die Wahrscheinlichkeit einer verminderten Hodenfunktion bei
Männern, die mehr Brot und Gebäck, Desserts, Milchprodukte und Mahlzeiten außer Haus
aßen, höher struggle. Dagegen hatten Männer,
die mehr hausgemachte Mahlzeiten und dunkelgrünes Gemüse aßen, eher eine normale Hodenfunktion. Eine optimale Testosteronproduktion kann dadurch gefördert werden, dass man auf eine gute Schlafhygiene achtet, einen gleichmäßigen Schlafrhythmus einhält,
eine angenehme Schlafumgebung schafft und Entspannungstechniken anwendet.
Ein zu niedriger Testosteronspiegel kann sich auf viele Bereiche
des Lebens eines Mannes auswirken. Oftmals klagen die Betroffenen beispielsweise
über Müdigkeit, eine verminderte Libido, erektile Dysfunktion, Muskelschwund sowie Stimmungsprobleme wie etwa Niedergeschlagenheit oder Reizbarkeit.
Auch die kognitiven Funktionen und die Stimmung stehen im Zusammenhang mit dem Testosteronspiegel.
Auch bei Grapefruits ist Vorsicht geboten, da diese die Wirkung
bestimmter Medikamente beeinflussen können. Dies gilt insbesondere für Cholesterinsenker und bestimmte Herzmedikamente.
Zum Beispiel sollten Männer darauf achten,
soviel wie möglich zu schlafen, bestenfalls sieben bis acht Stunden.
Testosteron ist das primäre männliche Geschlechtshormon, das für die sexuelle Differenzierung, die Entwicklung männlicher Geschlechtsmerkmale und die
Spermatogenese verantwortlich ist. Es wird hauptsächlich
in den Hoden produziert und spielt eine wichtige Rolle bei der
Entwicklung des männlichen Körpers. Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D,
Zink und Magnesium können, insbesondere bei einem diagnostizierten Mangel, zur natürlichen Steigerung des Testosteronspiegels beitragen. Die
Einnahme von adaptogenen Kräutern wie Ashwagandha kann ebenfalls unterstützend wirken, sollte jedoch immer mit einem
Arzt abgesprochen werden.
Wenn Sie gestresst sind, schütten die Nebennieren Cortisol aus, ein Stresshormon, welches
unfavorable Auswirkungen auf den Testosteronspiegel hat.
Diese Verbindung kann das Vorkommen eines bestimmten Proteins im Blut verringern, welches das Sexualhormon sonst blockieren würde.
Es hilft dir nicht nur, gesund zu bleiben, sondern es kann auch
deinen Testosteronspiegel erhöhen.
Ashwagandha ist eines der am weitläufigsten verwendeten pflanzlichen Mittel
zur Steigerung der Testosteronproduktion. Aktuelle Studien haben gezeigt, dass die Testosteronausschüttung
mit der täglichen Einnahme eines Ashwagandha-Präparats gesteigert werden kann.
Beispielsweise in der Welt der Sportergänzungsmittel
gibt es eine Vielzahl von Produkten, die behaupten, den Testosteronspiegel zu erhöhen und die sportliche Leistung zu steigern.
Obwohl die erektile Funktion eindeutig androgenabhängig ist, ist immer noch nicht klar, ab welchem Testosteronspiegel er eine erektile Dysfunktion (ED) verursacht.
Insgesamt sind endokrine Störungen, wie ein Hypogonadismus,
selten eine Ursache für Erektionsstörungen. Bei den meisten Männern sinkt der Testosteronspiegel mit zunehmendem Alter, doch ist dieser Wert meist nicht so niedrig, dass er
für die ED allein verantwortlich ist. Besteht der Verdacht, dass
ein Testosteronmangel die Ursache der ED ist, wird, sofern keine
Kontraindikationen für den Einsatz in dieser Scenario vorliegen, eine Testosteronersatztherapie (TRT) empfohlen. Gelingt es der TRT nicht, die Potenzprobleme zu beheben, müssen andere (vaskuläre und/oder neurologische) Ursachen in Betracht gezogen und therapiert werden. Diese Fragen ordnen Sie dann je nach
Schweregrad oder Vorkommen einer Gewichtung von eins
bis zehn zu und ein Arzt / eine Ärztin evaluiert Ihre Antworten. Meist ist der ADAM-Fragebogen nur ein erster Schritt bei der Evaluation eines möglichen Testosteronmangels.
In dieser Studie an älteren Männern (60 bis 69) wurde ein höherer
Verzehr von Fisch, allerdings insbesondere von magerem Fisch, mit höheren Testosteronwerten in Verbindung gebracht.
Testosteron ist das wohl bekannteste (und wichtigste) männliche Sexualhormon, das hauptsächlich in den Hoden bei Männern und in geringeren Mengen auch in den weiblichen Eierstöcken produziert wird.
Es ist bekannt für seine Rolle in der Entwicklung männlicher Geschlechtsmerkmale (vor allem in der Pubertät) wie Bartwuchs,
tiefe Stimme und Muskelmasse. Ohne ausreichend Testosteron in deinem Körper
trägt das beste Krafttraining keine Früchte. Auch unter der Gürtellinie leistet
Testosteron Depot 250Mg Eifelfango Erfahrung wertvolle
Arbeit, macht zusätzlich selbstbewusst und hält das Gehirn match.
Um deine körpereigene Testosteronproduktion anzukurbeln, solltest du auf eine proteinreiche Ernährung, kurz und
heftige Sporteinheiten und eine Abnehmstrategie setzen. So
reagieren übrigens nicht nur die Spieler selbst, sondern auch ihre
Fans vorm Fernseher – bewiesen von US-Forschern bei der Soccer-Weltmeisterschaft im eigenen Land.